قطرات العين المقاومة للجفاف هي الأفضل في هذه الحالة، وسنتحدث عنها بالتفصيل في السطور القادمة.
هل ترك أحمد العوضي ياسمين عبد العزيز ليعود لخطيبته السابقة؟
استخدام أجهزة الكمبيوتر وغيرها من الأجهزة الرقمية الأخرى لمدد طويلة أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تُسبب إجهاد العين. وتُطلق الجمعية الأمريكية للبصريات على هذه الحالة اسم متلازمة مشاهدة الكمبيوتر.
المركز الإعلامي الأخبار الشائعات التحذيرات الفعاليات ورش العمل ميديا بودكاست النماذج المقالات و المجلات العلمية الخدمات الإلكترونية الكل الهيئة غذاء دواء أجهزة طبية الأعلاف مبيدات مختبرات مستحضرات التجميل تبغ حلال التغذية
استخدام نظارات الكمبيوتر المناسبة يمكن أن يحول دون تعرض العين للإجهاد.
غالبًا ما تنتج الشاشات وهجًا، مما قد يكون قاسيًا على العينين. يمكن أن يؤدي هذا الوهج إلى بذل جهد أكبر لعينيك للحفاظ على التركيز، مما يساهم في إجهاد العين.
أيضًا من أهم النصائح المُتعلِّقة بالإضاءة لحماية العين من الإجهاد ما يلي:
استخدام إجهاد العين الرقمي العين لفترات طويلة يؤدي إلى الإجهاد البصري، وفي السطور القادمة أهم الأسباب:
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
عندما يتعلق الأمر بتقليل إجهاد العين، لا يمكن المبالغة في أهمية الإضاءة المناسبة. تأكد من أن مساحة العمل الخاصة بك مضاءة جيدًا، ولكن تجنب الإضاءة القاسية التي تخلق الوهج على الشاشات.
ويشمل علاج إجهاد العين عمومًا إحداث تغييرات في عاداتك اليومية أو في البيئة التي تعيش فيها. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى علاج للحالات الكامنة التي تصيب العين.
تلعب شاشتك دورًا مركزيًا في تجربتك البصرية، ويعد تحسين إعداداتها أمرًا بالغ الأهمية. اضبط السطوع بحيث يكون متناغمًا مع الضوء المحيط بك، وليس شديد السطوع أو خافتًا.
ويمكن أن يسبب قضاء وقت طويل أمام الشاشة في إجهاد العين الرقمي، والذي يتضمن مجموعة من المشاكل المرتبطة بالعين والرؤية والتي تنجم عن مشاهدة الشاشة الرقمية لفترات طويلة.
تحقق من الإضاءة وقلل وهَجها. يمكن للإضاءة الساطعة والوهج الشديد جدًا أن يجعل من الصعب عليك رؤية الأشياء الظاهرة على شاشتك.